Teppe med tung vekt
Med vårt Wilhelmina tyngdeteppe av høy kvalitet får du en god natts søvn med en terapeutisk opplevelse som hjelper deg med å slappe av. Det dype trykket fra tyngdeteppet gir en behagelig omsluttende følelse og inngir ro, noe som fremmer avslapping og reduserer angstnivået.
Hvorfor et tyngdeteppe?
Et tyngdeteppe er designet for å gi en jevn fordeling av vekten over hele kroppen, og brukes ofte av personer som ønsker å slappe mer av og forbedre søvnkvaliteten. Tidligere ble tyngdetepper (vanligvis kule- og kjettingtepper) brukt i helsevesenet for pasienter med alvorlige søvnvansker eller som en del av behandlingen for ADHD og andre NPF-diagnoser. I dag markedsføres - og enda viktigere: brukes - tyngdeteppet av alle slags mennesker. Fra de som lider av store søvnproblemer, til de som "bare" ønsker mer avslapping ved leggetid.
Vekten av teppet fordeles jevnt over kroppen og simulerer en omfavnelse, noe som øker produksjonen av serotonin og melatonin - de naturlige lykke- og søvnhormonene. Dette gir en dypere og mer restituerende søvn, samtidig som det kan redusere søvnforstyrrelser og bidra til at du våkner opp uthvilt og full av energi.
MYK, KJØLIG OG LUKSURIØS KVALITET
OMFAVNENDE OG BEROLIGENDE EFFEKT
REDUSERER STRESS, BEKYMRING OG ANGST
kan hjelpe med npf-diagnoser
Fordeler med det vektede dekket
Økt trygghet og sjelefred: Tyngdepledd gir et trykk over kroppen som kan føles beroligende og betryggende. Mange beskriver det som en klem eller omfavnelse, noe som kan bidra til å redusere følelsen av angst og stress.
Bedre søvnkvalitet: Tyngdepledd kan bidra til dypere og mer avslappende søvn. Trykket fra dynen kan øke produksjonen av serotonin (kroppens "lykkehormon") og redusere produksjonen av stresshormonet kortisol.
Redusert ubehag ved søvnforstyrrelser: Personer med søvnforstyrrelser, inkludert enkelte former for søvnløshet og angstrelaterte søvnproblemer, har rapportert at de har hatt nytte av å bruke tyngdetepper for å lindre ubehag og forbedre søvnkvaliteten.
Støtte ved sensoriske prosesseringsvansker: For noen personer med sensoriske prosesseringsvansker, for eksempel personer med autisme eller ADHD, kan tyngdetepper gi en følelse av stabilitet og bidra til å regulere sanseinntrykk.
Lindring av stress og angst: Trykket fra et tyngdepledd kan bidra til å redusere stress, bekymring og angst ved å fremme avslapping og en følelse av trygghet.
Velge vekt på vektteppet ditt
Vektfordeling i dynen Wilhelmina er jevn kilo, dvs. 6, 8, 10, 12, 14 kg, og anbefalingen for best mulig bruk og effekt er mellom 10-15 % av kroppsvekten. På denne måten omslutter dynen kroppen din og fungerer som en berøring, noe som senker nivået av stresshormonet kortisol. I stedet utskilles de beroligende velværehormonene oksytocin og serotonin for å hjelpe deg med å falle til ro for en uforstyrret nattesøvn.
Hva som er riktig vekt, er imidlertid individuelt, og 10-15 % av kroppsvekten bør kun ses på som en retningslinje.
Det er viktig å merke seg at effekten av et tyngdeteppe kan variere fra person til person, og at det ikke er en universalløsning. Personer med visse medisinske tilstander eller pusteproblemer bør rådføre seg med helsepersonell før de bruker et tyngdeteppe.
