Vektdyner fordeler vekten jevnt over hele kroppen og gir deg en følelse av å bli omfavnet. Å sove med en tung dyne bidrar til å redusere stress og forbedrer søvnkvaliteten. Hos Sovmer finner du vektdyner i ulike vekter fra 6 til 14 kg.
Under produktene gir vi tips om hvilken vekt på dynen du bør velge for å få mest mulig ut av den behagelige, omfavnende følelsen.
Viser det ene resultatet
Resultat: 5
Invester i din søvnhelse, slik at du kan våkne mer uthvilt og klar til å gripe dagen. Med våre vektdyner kan du gjøre lange og urolige netter til et tilbakelagt kapittel. Si hei til netter fylt med dyp og uforstyrret søvn.
Dynens myke og omsluttende vekt gir en økt følelse av trygghet og reduserer uro og angst. Som å sove i en trygg bamseklem.
Den omfavnende følelsen roer ned kroppen og hjelper deg med å sovne raskere. Ingen flere blikk på klokken midt på natten.
Tunge dyner aktiverer kroppens trykksensorer og skaper en behagelig følelse av trygghet og omfavnelse som kan forbedre søvnkvaliteten.
Vekten på en tung dyne bør tilsvare omtrent 10–15 % av din egen kroppsvekt.
| Kroppsvekt | Vekten på dynen |
|---|---|
| 40-52 kg | 6 kg |
| 53-60 kg | 6 kg eller 8 kg |
| 61-80 kg | 8 kg eller 10 kg |
| 81-92 kg | 10 kg eller 12 kg |
| 93-100 kg | 10 kg, 12 kg eller 14 kg |
| 101-120 kg | 12 kg eller 14 kg |
| 121-140 kg | 14 kg |
Som du ser kan det finnes flere vektdyner som passer til din kroppsvekt. Velg en litt tyngre vekt for en mer omsluttende følelse, eller en lettere vekt hvis du bare ønsker et mildt trykk. Les vår artikkel for flere tips om hvordan du bør velge vekt på din vekdyne. Rådfør deg med legen din hvis du er gravid eller har redusert kapasitet i lunger, hjerte eller muskler.
OBS! Barn mellom 0–3 år bør ikke sove under tunge dyner, da barnet må kunne ta av dynen på egen hånd.
Å sove de anbefalte 7–9 timene per natt gir kroppen den restitusjonen den trenger for at du skal føle deg energisk og balansert når du våkner. Bli en bedre morgenperson og bygg opp en immunitet mot dårlig humør. Å ta vare på søvnen din kan også redusere sykefraværet.
Ingen er hyggelig etter en natt med dårlig søvn. Når du sover under en tung, omfavnende dyne, sover du som i en drøm. Den omfavnende følelsen reduserer dessuten nivåene av stresshormonet kortisol og øker samtidig mengden serotonin – kroppens lykkehormon.
Oxytocin er et hormon som frigjøres ved berøring og gir deg en følelse av tilfredshet. En vektdyne stimulerer kroppens produksjon av oxytocin, som senker puls, blodtrykk og stressnivåer. I tillegg hjelper det deg med å slappe av, slik at du våkner mer uthvilt og full av energi – klar til å prestere på topp uten å måtte vise klørne.
