Det är inte naturligt att ha ont. Det är naturligt att kunna röra sig fritt.

”Mina patienter lider av bland annat huvudvärk, ryggont och stela nackar vilket jag behandlar med kiropraktik, massage, laser och akupunktur. Många av dessa besvär är kopplade till sömnproblem. Vilka kan lindras av att sova med ergonomisk kudde som fungerar tryckavlastande och tyngdtäcke som bidrar till att kroppen producerar lugn&ro-hormonet oxytocin. Därför rekommenderar jag Sovmers effektiva […]

Att komma till ro – behöver både stora och små

”Direkt när jag lade mig, första gången jag använde SovMers tyngdtäcke, kände jag en sån jätteskön känsla i kroppen. Det var som att jag visste att det skulle bli skönt att sova med. Den känslan stämde, när jag vaknade mådde jag bra och var mer avslappnad än annars. Så jag skulle väldigt gärna rekommendera det […]

Den återhämtning som ergonomiska kudden Strömsund ger har direkt effekt och berikar min tillvaro. Numera känner jag mig mycket mer utvilad när jag vaknar efter en god natts sömn med kudden och tyngdtäcket Wilhelmina. En upplevelse jag unnar många fler.

Citat Leif Månsson, hovmästare och SovMer-ambassadör Mötesplatsens magi(ker) på Riche Att bidra till att skapa en mötesplats som berikar människors liv, och samtidigt utveckla dig själv. Det är Leif Månssons mission. Som hovmästare på klassiska Riche ges otaliga tillfällen till just detta då strömmen av spännande gäster aldrig sinar. Till det lägger han 30 år […]

Brandmännens vardag – mitt i andras kaos

SovMers tyngdtäcke Wilhelmina och den ergonomiska kudden Strömsund har betytt så väldigt mycket för mig och kvalitén på min sömn. I mitt yrke lever vi med oregelbunden dygnsrytm och ofta mycket stress, vilket förstås påverkar våra möjligheter till återhämtning. Efter att nu under nåt år sovit med tyngdtäcke märker jag stor skillnad på att jag […]

Forskningsfokus på att sömn hindrar Covid-19

Ett stort genombrott, förutom vaccinen, sker just nu kring hur Covid-19 kan förhindras.  ”Sov mer” är den senaste rekommendationen från dem som forskar på Corona. Det visar sig att själva sömnen och dess antiinflammatoriska egenskaper har en hämmande effekt på viruset. Bland annat hormonet melatonin som sköter din dygnsrytm och kroppen producerar för att du […]

Sven Stigart, alkohol, drog- och beroendeterapeut, och ambassadör för Sovmer

Våga ärlighet – och hälften är vunnet  Det krävs energi att bryta gamla mönster, och en utvilad kropp och själ ger förstås bättre förutsättningar än när du är helt slut redan när du vaknar. Allt som bidrar till att du får mer kraft, vilket du får när du sover bättre, påverkar positivt förmågan att leva […]

Sovmer välkomnar vår nya ambassadör Malin Sävstam

Om att leva ett gott liv   Från bottenlös förtvivlan till en plats där det återigen går att njuta av livet. För Malin Sävstam innebar flodvågskatastrofen i Sydostasien 2004 att hon förlorade större delen av sin familj. Vägen tillbaka har gett henne insikter som inspirerar andra att leva sina liv lite rikare. Eller att i kris inte ge […]

Sömnens cykler och faser

Sömnen är uppdelad i sömncykler på cirka 90 minuter vardera, under varje sömncykel växlas mellan olika sömnfaser: 1) Du går in i Insomningsfasen när du börjar känna dig dåsig och vakenhetsgraden sjunker – här är du lättväckt då sömnen är ytlig. 2) Bassömnen, även kallad normalsömnen. 3) Djupsömnen, här sker återhämtning och uppbyggnad då stresshormonerna […]

Sömnen påverkar immunförsvaret

I dessa pandemitider är det viktigare än någonsin att göra vad du kan för att skaffa dig ett ökat immunförsvar. Detta immunförsvar som påverkas av vad/hur du äter, dricker, rör dig, andas, tänker, känner – och sover Immunförsvaret påverkas av för lite sömn eller låg sömnkvalité. Till exempel visar en studie där försökspersonerna utsattes för […]

Tyngdtäcke hjälper unga att komma till ro

En effektiv insats vid sömnproblem och även ångest är användandet av tyngdtäcken. Det berättar skolsköterskan Sofia Sjöqvist i Nacka utanför Stockholm. Hon som i sitt arbete ofta tar till tyngdtäcken för att hjälpa ungdomar att lättare somna in eller lugnar dem vid panikångestattacker. Allt fler unga idag lever under allt högre press på prestation, framgång […]

Den här hemsidan använder cookies för att erbjuda dig en bättre upplevelse. Genom att använda hemsida godkänner du villkoren i vår integritetspolicy.