God sömn är vital för bättre hälsa. Kan du sova mer – kan du leva mer. Vi på Sovmer tar ett helhetsgrepp om sömnhälsa. Vi erbjuder den senaste produktutvecklingen och forskningen inom sömn och har bl.a ett samarbete med Karolinska Institutets Sömnforskare John Axelsson.
Sömnen är fundamental för vår hälsa men många har svårt att få till en god natts sömn. Fungerar sömnen bra kan vi prestera på topp. Om inte så finns det mycket vi kan göra för att förbättra den.

"Forskning visar att tyngdtäcke kan minska stress och oro, och även hjälpa sömnen. Forskningen fram tills idag visar på lovande effekter för flera grupper."

• En god nattsömn ger dig bättre fokus och prestation.
• Sömn stärker ditt immunförsvar och din hälsa.
• Sömn är den bästa återhämtningen.
• Sömn stödjer ditt minne och hjälper dig att lära nya saker.
• En god natts sömn gör dig på bättre humör och gör det lättare att reglera dina känslor.

När ergonomi möter anatomi

Tänk om en kudde avsevärt förbättrar din sömnkvalitet? En kudde som andas och ger ditt huvud, din nacke och dina axlar stöd och optimal tryckavlastning. Och som dessutom är kvalsterfri.
Tänk att vakna utvilad, med ett påtagligt lugn och må-bra känsla. Tyngdtäcken har använts länge inom vården tack vare de lugnande och ångestdämpande effekterna. Tyngden stimulerar nerver under huden och då frisätts måbra-hormonerna oxytocin och serotonin. Samtidigt som det sänker nivåerna av stresshormonet kortisol.

Att det är skönt att sova är ingen nyhet, men varför behöver vi egentligen sova? Sömn är en nödvändig biologisk funktion för människan och andra djurarter. Det är en period av vila som krävs för att kroppen ska kunna återhämta sig och återställa sig efter de fysiska och mentala påfrestningarna som vi utsätts för under dagen. Forskning har visat att sömn har en avgörande roll för vår hälsa och vårt välbefinnande, och att brist på sömn kan leda till allvarliga hälsoproblem.

I vårt sortiment finns bland annat högkvalitativa tyngdtäcken, Talalay-kuddar och den ställbara sängen Vindeln. 
Sovmer ställer höga krav på kvalitet på produkterna, de ska hålla i minst 10 år men gärna längre. Den ställbara sängen Vindeln produceras på snickeri i Västmanland, och trästommen kommer virke från de svenska skogarna.

En riktigt bra och informativ bok om hur du kan optimera din sömn på ett enkelt sätt har John Axelsson skrivit. Den är lättläst och har många bra tips för dig som vill sova bättre och mer efektivt. Den går att köpa på Adlibris.

Att sömn och sömnproblem har blivit ett aktuellt ämne är något som få har kunnat undgå, och det är Sovmer glad för. Just sömnproblematiken är ett stort problem för både oss svenskar som övriga världen. Många funktionsnedsättningar kommer just från sömnbrist, och det finns hjälpmedel och övningar att använda för att sova bättre. 
Komikern David Batra har tagit sig an uppdraget att få fyra kända svenska personer att sova bättre, och sig själv. Tills i hjälp har han sömnforskaren Christian Benedict vid Uppsala Universitet. 
Den här serien om sömn är lätt att ta till sig, mycket bra information om sömnen och hur man kan få bukt med sina sömnproblem.